Yoga, Olahraga Paling Cocok Untuk Traveler


Belakangan ini, banyak saya temukan teman-teman traveler yang berfoto di landscape atau pemandangan cakep dengan menggunakan gaya atau tehnik Yoga dan diberi caption ‘Namaste’. Karena saya anaknya kekinian banget dan setia kawan, meskipun baru bisa satu gaya maka saya cobalah akhirnya. Dengan tehnik satu kaki aja saya harus berulang kali dijepret karena kaki sulit seimbang, well ternyata memang gak gampang ya?!
Menjajal di Tanjung Puting

Meskipun awalnya hanya coba-coba, ternyata senam Yoga yang sekarang ini sedang hits memiliki sejarah yang cukup menarik untuk ditilik. Dalam bahasa sansekerta Yoga artinya ‘penyatuan’ dan dapat bermakna menyatu dengan alam, Yoga merupakan suatu teknik yang telah berkembang sejak ribuan tahun, yang awalnya dikenal dengan praktek “Tantra”. Tantra, pertama kali diperkenalkan di India, 7000 tahun yang lalu oleh seorang yogi besar Sadashiva.

Seseorang harus memusatkan seluruh pikiran agar dapat mengendalikan panca inderanya. Itu artinya kita harus mampu mengontrol, mengatur, dan berkonsentrasi penuh sehingga dapat menciptakan keselarasan serta keseimbangan antara pikiran, jiwa, dan tubuh. Duuh jadi pengen buru-buru piknik, terus nyoba (serius) bersatu dengan alam. Xixixi

Yoga ala-ala di Nusa Lembongan Island :))

Di Indonesia sendiri, senam yoga mulai dikenal tahun 90-an. Dari mas-mas yang nawarin saya untuk bergabung dalam kelas Yoga di Setibudione Building bulan lalu, Yoga bukan hanya untuk membentuk tubuh, namun juga meningkatkan kesehatan dan daya tahan tubuh, menguatkan postur, mengatasi berbagai masalah kesehatan, mengurangi stress dan mengendalikan diri. Sifatnya pun tidak kompetitif sehingga siapapun boleh melakukannya. Jadi, tidak ada alasan untuk tidak memulai yoga. Demikian informasi rayuan yang beliau berikan ke saya.

Namun karena keterbatasan dana dan waktu sayapun menolaknya dengan santun dan bijak sana, maklumlah mas mamah muda ini cuma dikasih uang belanja saja (padahal minta didiskon). Tapi pucuk dicinta, ulampun tiba. Suatu sore yang indah mengantarkan saya pada informasi mengenai kegiatan Yoga serentak di 3 kota (Yogyakarta, Jakarta, & Denpasar) yang diselenggarakan oleh AXA yang bertema AYO Sehat Indonesiaku!

Candi Ratu Boko

Sebuah kegiatan yang memberikan pengalaman berbeda karena berlangsung serentak di 3 kota dengan peserta terbanyak, diadakan pada tanggal 17 Mei 2015. Kegiatan ini juga akan memecahkan rekor muri dari kegiatan yoga yang juga diadakan di tahun 2013. Hohohoho kapan lagi bisa ikutan memecahkan rekor muri. Untuk Jakarta sendiri, kegiatan berlangsung di area Monas. Kalau kalian ga bisa hadir diacara tersebut, boleh banget kalau mau lihat streaming. Cek disini ya  bit.ly/axastrm

AXA sendiri adalah salah satu pakar kesehatan yang terus berkomitmen dalam mengedukasikan gaya hidup sehat kepada masyarakat, dengan harapan dapat mengedukasi tentang pentingnya sehat, dan kini AXA kembali hadir dalam kampanye kesehatan tahun 2015 demi mencapai kualitas hidup terbaik bangsa. Kegiatan nantinya disusun untuk memberikan pengalaman yang dapat menjadi tolak ukur gaya hidup sehat sehari-hari. Kamu traveler?! Suka jalan-jalan?! Harus suka olahraga juga dong?!:D #IngatSehat

0 Comments

Add yours

+ Leave a Comment